Κανόνες Προπονήσεων
Ο Ερμής, με στόχο να διασφαλίσει τα ανώτερα δυνατά επίπεδα υγιεινής και προστασίας των Αθλητών και Προπονητών του, έχει θεσπίσει τους παρακάτω κανόνες προπόνησης.
Τελευταία ενημέρωση: 04/09/2024
Προσέλευση & Αποχώρηση
Η προσέλευση των αθλητών γίνεται αυστηρά βάση του προκαθορισμένου, ατομικού, προγράμματος τους.
Οι ανήλικοι αθλητές παραδίδονται και παραλαμβάνονται στην είσοδο του χώρου προπόνησης, από τους συνοδούς τους, ενώ για όσους το επιθυμούν, μπορούν να παραμένουν στον χώρο υποδοχής.
Οι αθλητές θα προσέρχονται, τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα για να ετοιμάζονται και να στήνουν τον εξοπλισμό τους και φυσικά να κάνουν την προθέρμανση τους, σε ξεχωριστό χώρο από την αυτόν της προπόνησης. Τέλος, θα πρέπει να είναι κατάλληλα ενδεδυμένοι, αφού δεν θα γίνετε χρήση των αποδυτηρίων.
Ομοίως, για την αποχώρηση, οι αθλητές θα πρέπει να διαθέσουν τουλάχιστον 5-10 λεπτά για τις ασκήσεις αποθεραπείας τους, η οποία θα γίνεται και αυτή σε ξεχωριστό χώρο από την αυτόν της προπόνησης.
Προπόνηση
Η είσοδος στους χώρους προπονήσεων, επιτρέπεται μόνο σε αθλητές με κάρτα μέλους του συλλόγου, η οποία θα χορηγείται στην αρχή της προπονητικής περιόδου. Κατά την διάρκεια της προπόνησης, για την αποφυγή συνωστισμού, ο μέγιστος αριθμός αθλητών εντός του χώρου ορίζεται στους 7. Οι σύνοδοι δεν μπορούν να εισέλθουν στον χώρο προπόνησης, αλλά εάν το επιθυμούν, μπορούν να παραμένουν στον χώρο υποδοχής.
Οι προπονήσεις χωρίζονται σε δυο διακριτά τμήματα , το Τμήματα Εκμάθησης και το Αγωνιστικό Τμήμα. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 1 ώρα.
Τέλος, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι ώρες προσέλευσης – παραμονής, βάση του ατομικού προγράμματος του κάθε αθλητή.
Κανόνες Ασφαλείας
Όλοι οι αθλητές, ανεξάρτητου ηλικίας, καλούνται να ακολουθούν τους κανόνες ασφαλείας, όπως αυτοί εξηγήθηκαν κατά την έναρξη κάθε περιόδου. Ο εξοπλισμός ασφαλείας θα πρέπει να έχει φορεθεί πριν την είσοδο στον χώρο προπόνησης. Όλοι οι αθλητές καλούνται να ακολουθούν τις οδηγίες και κατευθύνσεις των προπονητών.
Απουσία από την προπόνηση
Για την καλύτερη λειτουργία των προπονήσεων, οι γονείς και αθλητές παρακαλούνται να ενημερώνουν εγκαίρως για τυχόν απουσία από κάποια προπονητή. Στην συνέχεια, η προπόνηση που δεν έγινε, θα αντικαθίστανται κατόπιν νέου προγραμματισμού με τους προπονητές.
Εξοπλισμός
Ο εξοπλισμός, ετοιμάζεται πριν την έναρξή των προπονήσεων και σε ξεχωριστό χώρο, ώστε να μην διακόπτεται το πρόγραμμα των υπολοίπων αθλητών.
Πατήστε εδώ για να δείτε το Πρόγραμμα Προπονήσεων.
Πατήστε εδώ για να δείτε τον Κανονισμό λειτουργιάς του Συλλόγου.
Ευχόμαστε σε όλους καλή προπόνηση και καλές βολές!
Η Ομάδα του ΣΟΑ “Ερμής”
Comments are currently closed.